繁体|设为首页|加入收藏|网站地图|RSS
请选择搜索分类 新闻 图片 图片模型 专题

女性滋补气血的食物都有什么,你知道吗?

2017-09-22 19:32:05古汉台网
穿越到手机

微信扫一扫 分享更精彩

评论:0条评论字号:T|T

  对于一个爱美的女性来说什么最重要,肯定是自己的容颜,那么在中医的角度来看,一个好看的女性什么东西是评定女性容颜是否好看的标准呢?没错,就是气血,当一个气血好的女性会。

  然而女性想要保养自己的气血往往想到的就是一些药物例如,阿胶之类的看起来有点复杂。其实我们可以很轻松的通过食物来进行我们的气血调节。

  那么我们吃什么呢?老宗堂理疗贴的创始人赵恒海老师就给出了一份食材:

  1.白萝卜。我们白萝卜在中医里面其实是一个有着“四季药膳”之称的食物。白萝卜有着丰富的纤维素和营养,它可以有效的刺激我们的肠胃蠕动,滋补气血,促进我们身体的新陈代谢,加速我们身体的肠胃吸收。

  我们可以打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。

  2.莲藕。莲藕在炎热的夏天有着十分好的滋补作用,它不仅有着清热除烦的作用,关键还能活化气血,降低血热,消除痘痘的作用。在身体的滋补上,它还有着开胃,养血,润肺的作用。这对于那些十分喜欢在夏天吃辛辣的人士来说是一个良好的补药。

  我们可以将莲藕做成凉拌,或者煲汤食用。

  3.红豆。我们红豆有着清心养脾的作用,在中医眼里脾是我们身体的第二个补血器官,所以有一个好脾的人生脸色都特别好看。这也是为什么很多滋补血气的糖水或者汤都要加入红豆的原因。而且红豆还有着止血,固精益气,滋补气血,减少便秘的作用。

  我们可以将红豆做成糖水,在炎热的夏天来一个冰镇红豆糖水。

  4.绿豆。说完红豆说绿豆,在老宗堂中医眼里,我们绿豆有着清热解毒,消暑解渴,促进消化,滋补气血,排出身体毒素堵塞的经络的作用。在中国古代开始就有很多达官贵人有着吃绿豆食材的习惯。绿豆可以说是中国医药膳食食谱里面不可或缺的一部分。

  我们可以将绿豆做成糖水,然后加上冰沙,来一个绿豆沙。

  老宗堂为您提供优质的医疗咨询服务,本文版权为老宗堂所有,欢迎转载!请注明出处链接地址!

网友评论

排行

点击评论关注