长沙中小学生肥胖检出率达15.33%，医生支招——
春节让孩子这样饮食、运动更健康
“每逢佳节胖三斤”，为了让孩子们过一个健康的春节，湖南省儿童医院今天举办 “中西合璧 健康享‘瘦’——胖墩冬练营”活动，50个肥胖儿童家庭来到现场共同参训。知名专家、省儿童医院儿童保健所主任医师钟燕提醒，肥胖也是“病”，家长应重视肥胖对身体健康的危害。
根据长沙市中小学生年度体检数据显示，2021年度，湖南省儿童医院体检中心对长沙市47万中小学生进行了健康体检，其中超重检出率12.94%，肥胖检出率已达到15.33%。
传统观念认为，肥胖是营养过剩，并不认为是疾病。其实不然。钟燕表示，肥胖是一种慢性营养障碍性疾病，大多数肥胖患者体内微量营养素并不充足，甚至处于缺乏或严重缺乏状态。
“在我们接诊的肥胖儿童中，很多孩子都已经患上肥胖导致的相关疾病。”钟燕说，泌尿外科每年都会有相当一部分男孩因性发育不良先推荐来看肥胖专科门诊，要瘦下来才能有效治疗发育问题，而肥胖的女孩更容易性早熟。
钟燕介绍，保持身心健康，科学的饮食、合理的运动非常重要。根据“平衡膳食宝塔”原则，保证每日摄入种类丰富的食物。在运动方面，6至17岁青少年儿童每日应进行至少累计60分钟的中高强度身体活动，包括每周至少3天的高强度身体活动和增强肌肉力量、骨骼健康的抗阻活动，比如跳绳、跑步、羽毛球等。
三湘都市报·华声在线1月23日讯(■全媒体记者 李琪 通讯员 姚家琦 卿小娟实习生 肖雨璐)
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