杭州23岁姑娘每天一瓶碳酸饮料“硬抗”,血糖不知不觉上升

2022-04-20 10:29:40

因时常熬夜、生活不规律,家住杭州临平的23岁姑娘小张(化名)平日里靠可乐等碳酸饮料“硬抗”——每次咕咚咕咚几口下去,冰凉的通畅感常常让她感到十分解压。从每天一瓶到两瓶,再到三四瓶,“看起来很爽”的这个习惯让她的血糖不知不觉上升,前段时间,她的视力突然出现了问题。

因连日看东西模糊且好好休息后无明显缓解,近日,小张无奈赶往临平区中西医结合医院眼科就诊,接诊医生通过一系列检查后,告知小张,她已患上了糖尿病。

“小张短时间内摄入大量糖分,且没有通过运动消耗,便导致了糖尿病,糖尿病不是老年人专属,年纪小的患者正越来越多。”该院内分泌科医生王云卿表示,小张的“视物模糊”由血糖太高引发眼球变形导致,如果血糖及时控制,视物模糊症状可明显消解,但如果不加控制,视力将出现不可逆的损伤。目前,经过治疗与控糖,小张已基本恢复健康。

“我们内分泌科还有一位年轻的‘老病人’,才25岁就已经患糖尿病三年,从查出糖尿病后,患者虽然一直在用药物控制,但效果不怎么明显,究其原因,主要是因为没有改善饮食方式。”内分泌科主任吴君平表示,部分患者住院期间会偷偷喝饮料,被医护“抓包”后,坚称“这是无糖饮料 没什么问题”,但这些人常常忽视了另一个事实——无糖饮料的高能量。

吴君平介绍,目前市面上许多无糖食品宣称“很健康”,但无糖食品虽然减少了糖的摄入,不会引起血糖水平急剧升高,但其较高的总能量仍然会对血糖产生不利影响,因此,临床上,医生会建议糖尿病患者不可多吃无糖食品。

根据研究表明,当人体摄入过多的高热量食品,如奶油食品、动物内脏、肉类、纯糖类食品、油炸煎烤食品等,或饮酒过多以及食用加工过精细的食物,都会导致体内血脂增高、胰岛功能下降、血糖上升,促使体内的“健康卫士”——胰岛β细胞超负荷地工作并加速分泌胰岛素来处理血糖。久而久之,胰岛β细胞过早凋亡,进而就发生了糖尿病。

吴君平强调,作为一种“病从口入”的生活方式病,预防糖尿病必须从合理的饮食结构入手,日常除了戒酒、少食用淀粉类蔬菜(土豆、山药、藕、芋头、豆类等)和精制谷物,减少食物中添加糖的摄入,还要尽量选择全谷物、多吃鱼(每周至少两次),尽量以水来代替所有饮料(包含无糖类),少食用高度加工食品。每日商报讯(作者:记者 徐文强 通讯员 方艺超)

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